对于现代人来说，拥有一口好牙不仅仅是能吃更多美食，更是一种身份地位的象征。拿欧美国家来说，如果参加什么聚会，一口又黄又丑的牙齿是会被排挤的，所以欧美国家电动牙刷的普及率才那么高。

现在国内电动牙刷的普及率也在逐年增长，很多人都开始接触、使用电动牙刷，但是仍有许多朋友对电动牙刷的性能表示怀疑，所以今天我们就来一起看看：到底是电动牙刷好，还是手动牙刷好？

其实多个口腔医师表明，如果可以坚持严格且正确按照“巴氏刷牙法”进行刷牙，那么手动刷牙的清洁效果是不会比电动牙刷差太多的，但是大多数人是无法坚持，而且电动牙刷相比手动牙刷还具备下面这5个比较直观的优势。

力道更容易掌控

我们自己刷牙力度很难掌握，太小了刷不干净，太大了刷的疼，而电动牙刷是机器，力度肯定更稳定，不会出现牙齿清洁不均匀的情况

刷牙时间更容易掌控

刷牙的最佳时间是两分钟，而现在大多数的电动牙刷都带有2分钟定时功能和30秒换区提醒功能，在用户使用的2分钟的时间内，每个30秒提醒换区清洁，2分钟完成整个刷牙流程，想偷懒都不会给你机会，做到全面清洁牙齿，长此以往更能养成良好的刷牙习惯。

电动牙刷的刷毛材质更佳

市面上大多数的电动牙刷在刷毛的制作上很不讲究，使用的都是塑料制成的刷毛，硬度高不说，没用几天还容易炸毛。而电动牙刷的刷毛普遍是采用美国进口杜邦刷毛制成，这种刷毛不仅柔软度充足，纤细的刷毛还能深入牙龈进行深层清洁，让清洁更

电动牙刷还能给牙龈进行按摩

电动牙刷在清理牙齿时产生的震动，可以有效的对牙龈进行震动按摩，促进口腔血液循环，所以牙龈红肿的时候也能使用电动牙刷。

电动牙刷的清洁效果更强

电动牙刷的振频达到了31000次/分钟，这种接近声波振动频率的刷毛快速运动，创造出的清洁效果，超越传统手动牙刷100倍以上。所以光从这点来看，换一只电动牙刷就很有必要了。

如果小伙伴能坚持使用“巴氏刷牙法”来刷牙，那就没有购买电动牙刷的必要，但问题是很少人能坚持下来，曾经国外有个的测试，让一群人熟记“巴氏刷牙法”然后使用，结果一周之后就只剩21%的人在坚持….

所以说还是买支电动牙刷更保险，像文中提到的千山就不错，喜欢的小伙伴可以去了解一下。