然后我发现，这是160男人们无法理解的痛苦——个子本来就矮，那是苍天对不住；矮子明明不矮，却显矮，真是没地儿说理！

于是我和热崽翻阅了海量资料，实测了大量数据，找到了显矮的原因：身材比例失调。 

今天推出的这篇干货，会把所有影响身材比例的部位和问题分析出来。

希望爷们儿们掌握后能让自己的视觉身高对得起真实数据，偶尔虚报2、3厘米别人也不会怀疑。

部位1：头部

「头大显矮」是个放之四海而皆准的定理。 

头的大小一看头骨，二看脸型，三看发型。头骨大小没得改，脸大脸小改变起来也很难，唯一能快速改变的只有发型，而且效果也立竿见影。

首先要了解发型显矮的原理。

比如身高1米98的科比，年轻时留着蓬松小卷发，场上跑起来怎么看都是个1米8的小矮子。而身高2米01的利文斯顿更夸张，他年轻时是爆炸头，看上去比科比还矮。

任何增加头部宽度的发型，都会让视觉身高立刻比别人矮半头。

利文斯顿的爆炸头

科比年轻时候的卷发

 所以中长发、微卷烫发、盖耳中分这些一概不行。

解决办法是尽量减少头部两侧的头发长度。

最直观的例子是郭天王，年轻时留着厚重的微卷中分，看起来和实际身高1米65差异不大，现在则将两侧剃短，上部梳成整齐的小开头，不管怎么拍照，看起来都有1米75。

郭富城年轻时候的厚重偏分与后来的小开头对比

另外不要听信Tony老师给你推荐的「显高发型」。

什么莫西干啊蓬巴杜啊，都会增加头部的占比，乍一看是高了，但会拉低头身比，显高不成功，还容易变成小短腿。

传说中的增高发型不一定能增高，但一定会把头变得更大

哪些发型可以推荐给想显高的爷们呢？

建议根据脑袋大小来判断。标准亚洲脑袋的尺寸，只需两侧剃短，顶部头发随意，前面提到的天王同款小开头，或留到中等长度用发蜡抓立一点都行。

如果是伪装者东哥或绣春刀2雷哥那种大脑袋，最好连上部也处理的短一点，进一步压缩头部尺寸。

东哥本人为啥不这么干？人家是演员，大部分时间活在影视作品的中景、近景和特写中，只要显帅/显脸小就行，不需要显高。

而你不行。

部位2：脖子

关于脖子，最误人子弟的就是本山大爷那句「脑袋大脖子粗，不是大款就伙夫」。

于是大家都以为脖子粗是坏事。

可是在显高领域，脖子细才是最坏事的。如果不只细，还长，那就不只是显矮的问题了，还显得很「虚」。

怎么判断自己脖子的粗细和长短呢？

找一面镜子，把自己的头仰起来，仰到后脑勺贴住颈椎但又能眼球向下看见镜中的自己。

如果此时脖子的视觉占比等于或超过脸（此时脸是个斜面），说明脖子偏长。

如果脖子的连接点不是耳根，而是被脸部盖住一截，说明脖子偏细。

脖子长的解决方案比较简单——优先选择有领的上衣就行了，比如衬衣、POLO衫这些都是最常见的有领款。

如果非要穿T恤，要严格把控圆领的开口直径，并果断拒绝大圆领和各种V领。

脖子细稍微麻烦些，从长远考虑我建议加强颈部肌肉锻炼，给脖子一个体面的未来。穿衣方面则除了同样优先选择有领上衣之外，还要注意别穿砍袖和背心（显虚）别戴项链（显娘）别戴宽檐帽（显头大）。

做到这些，脖子问题才不会成为显高的阻碍。

部位3：肩/胸

肩和胸是俩部位，但显高的原理一样——宽则高窄则矮。

判断方法不难，去体个检就齐活儿，或者找人拿卷尺帮忙量一下肩宽和胸围这俩数据。

参考标准记好：以1米6为基础，肩宽44cm/胸围90cm这是底限，低于这组数据就算偏窄。

身高每增加5厘米，肩宽标准+1cm、胸围标准+4cm。所以身高165=肩宽45/胸围94、身高170=肩宽46/胸围98，以此类推。

这俩部位不够宽厚的男人，不但看着矮，还会让姑娘觉得没安全感，用重庆的土话讲就是「豁飘」。

一劳永逸的解决方案依然是锻炼，着重练「三角肌」「胸大肌」「斜方肌」这三块。

在这三块肌肉修炼成肌霸前，穿衣方面的禁忌是——绝对不要穿紧身+尽量别穿oversize。